高コレステロール血症とは。2（とりあえず、自分の結果に対する結論づけ）
（目安：1分半）
藤木です。
昨日からの 「高コレステロール血症」について続けます。
おさらいですが、
「高コレステロール血症」は、総コレステロールが基準値より高いこと。
私の血液検査の結果を改めて見ると
基準値 130-219 mg/dl
私 239 mg/dl （基準より高め）H
基準値 40-86 mg/dl
私 106 mg/dl （基準より高め）H
基準値 70-139 mg/dl
私 121 mg/dl （基準値以内）
ということで、HDL（善玉）コレステロールが高いことによる
総コレステロール値が高くなったための
高コレステロール血症という診断だったことがわかりました。
一般的に「高コレステロール血症」というと、
「高LDLコレステロール血症」を指す場合が多くあるようで、
ネットの説明をいくつか見てもそのような印象があります。
怖いのは、実はこちらのようですね。
一例として、動脈硬化の説明を見ると、
動脈硬化は、血管の壁が厚くなって血管の内側が狭くなった状態を言いますが、これは血管壁の中にコレステロールがたまることが一つの原因です。血液の中に、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）が増えると、それが血管壁に入り込んで、コブのような動脈硬化ができます。
（中略）
動脈硬化が進むと、心筋梗塞・狭心症や脳卒中、足などの血管がつまる病気（閉塞性動脈硬化症）になることがあります。
このような説明があるのです。
なお、善玉コレステロール（HDLコレステロール）は逆に動脈硬化を防ぐ働きがあります。
ですから、低HDLコレステロール血症という状態（39mg/dL以下）
になると、さらに動脈硬化などになりやすくなる
ということですね。
（LDLコレステロールはコレステロールを全身（細胞）に運ぶ。
HDLコレステロールは余分なコレステロールを肝臓に運ぶ。
という働きのようです。また別途書きます）
以上から、
私の高コレステロール血症という診断は、
HDLコレステロールが多いことによる高コレステロール血症ですので
意に介することはない。（とりあえず今のところ）
という結論に至りました。
よかったよかった。と思いたいですが、
もちろんこれから高LDLコレステロール血症にならないように
食生活、生活習慣をきちんと管理していきたいと思います。
今日もありがとうございました。
藤木
今日のおまけ
タラとブロッコリーソテー(+昨日のカレー風味コンソメスープ)
をつくりました。
からだづくりに欠かせない食事です。
最近、区が運営するトレーニングルームの会員証をつくったのですが、
やることとやりたいことがたくさんありすぎてトレーニングにまだ一度も行けてません。
短い時間でも見計らってトレーニングしたいなと思ってます。
