健康になってパフォーマンスを上げよう!〜fuji blog 〜

残された全ての時間、100%健康寿命で1秒残らず充実した生き方をしよう!!

家族ぐるみのお付き合い

コミュニティグループLINEへの転記7/2分 家族ぐるみのお付き合い、という響きに憧れてましたが、昨日やっと? そう呼べる楽しいイベントを行うことができました! 充実した一日でした♪ --- こんばんは!今日は、家族ぐるみなお付き合いをしたいなぁと感じて…

生き方を根本から見直しさせる"大病"

コミュニティグループLINEからの転記7/1分 この日、大病を患い、それから食事への取り組み方がガラリと変わった女性とお話しできました。 病気は生き方を変えますね 生きる根本をぐらつかせるほど大きな出来事ですが、力強く立ち直る方はどれだけいるでしょ…

植物を育てられる、心ある人間へ成長していること

コミュニティグループLINE 転記6/30分 私がこれまで植物を育てられていなかったことがありましたが、今回はうまくいっていることを日記にしていました。 欠陥人間から心ある人間になれてきたな、と感じることでした。 以下、日記です。 ----- こんばんは! …

夢はかっこいい!それはなぜ?

6/29コミュニティグループLINE投稿内容です。 こんばんは。今日はHさんのお話のおかげで夢をもつ大事さにまた確信を得ました←ありがとうございました 夢を持つことはかっこいいと思います 果たしたときに達成感があるから。そしてそれは有言実行だから。 さ…

ワクワクは伝播すると思う

楽しみでワクワクすることは 大切ですね!! ---- コミュニティグループLINEへの投稿6/28日作成分 こんばんは! 今日Kさんからワクワクしていることを共有していただきました。ありがとうございます!とても嬉しいです☺️ Kさんと同じく、私もワクワクするこ…

自分と似た人生経験をしてきた男性との出会い

(読了1分) 以下はコミュニティへの6/26投稿の転記です。 こんばんは6/25日曜に出会った同世代男性のことについて、触れたいと思います 私は43歳、彼は40歳とのことですが、 最近出会ってこの日で2度目のKさん。 彼は、成長したい!とか自分が良いと思うもの…

縮図:人を巻き込めない人の対策

(読了まで1分以内) コミュニティ投稿6月23日、24日の転記 こんばんは!会社員の商談中にあった気づきです。 (具体名出さないのでセーフですよね) こちらから商品提案し、サービスデモ利用も行って感想良好、 数度の商談を重ねた末に さて、では全社員展開す…

いつまでも思い出される人でありたい

おはようございます☀ みなさん、思い出と共に思い出す大事な人は何人くらいいるでしょうか。 楽しかったな、 恩人のあの人、今はどうしてるかな? こんな感じです。 私も、身内にもそれ以外にも、思い出す人が何人ももちろんいますが、 その思い出される人と…

先日電車であかちゃんを見ての気づき

3月前半のある日のことの話。 日中は春めいて暖かくなってきていました 暖かい陽射しを浴びながら☀️乗った電車で隣に座っていたご夫婦が抱っこしていた赤ちゃんが朝日浴びてホントかわいくて見惚れてしまいました(でも多分男の子笑) 電車の音はガタンガタン…

理想のライフスタイル

自分がやりたいことをして生きていける!というのはとてもワクワクします。 自分の好きな広さ・デザインの家に住んで、趣味で囲まれた部屋を持って趣味に没入する楽しみに浸る。 昼間は理想を実現させる仕事に取り組んで社会貢献 年に一回程度は家族仲間と集…

有り難い「壁」〜詰まらない人生はつまらない〜

壁ができぶち当たると行き詰まります。乗り越えられたら理想だけど大変です。 だから嫌なら避けることもできます。それでよければそのまま生き続けることはできます。 でもそれでは、自分の生き方をごまかしていることにならないでしょうか 目指したいところ…

信念ができると壁と向き合える

信念が決まると、壁ができます。 正確には、これまで意識してこなかった、または無意識に避けてきた壁と対峙しないといけなくなり無視できなくなります。 しかし信念を決めた以上は避けることができないので向き合えるようになりました。 信念を貫き壁を乗り…

信念ができると優先順位が決まる

信念が決まってからは自分に優先順位ができました。 自分が生きる指針が決まったので何を優先すべきかわかり迷わずに進めています。 またいっときの感情でラクに流されにくい(人間なので無理しない方がいいときもありますが)メリットもあります。 そして優先…

本気を支える信念

本気になれるためにはそれなりの「理由、根拠」があるはずです。 ブレない"自分の軸"七転び八起き、起き上がり小法師の"重し"譲れない"信念" 呼び方は色々ですが、壁にぶち当たっても私を支えてくれる、折れない心の根っこの部分です。 これがある方が本気に…

「本気になる」ってどういうこと?

「本気になる」を掘り下げていた時期があったので、そのシリーズになってます。 「本気になる」ってどういうことなんでしょうか。 本気になれるものって私にとってどういうものでしょう。 子どものときなら、とにかく楽しくて夢中になれるものなら本気になれ…

「本気」

大人になってから全くと言っていいくらい忘れていた、とても重要だなと思ったことが「本気」というキーワードです。 子どもの頃は青春の時間の中、本気でやっていたと思います。 大人になって忘れていた感覚。本気でやろう!!と思えることを今やれているか…

「つまらない😞をおもしろい🤩に変える!」

私の「健康になってパフォーマンスを上げよう」よりも上位概念になるスローガンができました。 表題の つまらないをおもしろいに変える!です。 これまでのスローガンに結びつけますと、 不健康だからつまらない 健康になってパフォーマンスが上がればおもし…

2023年勝負の年

こんにちは! 2023年も2ヶ月経過しました。早い!! 2023年、順調に計画を進めていますか!? 藤木は今年勝負する年になります。 2024年2025年(以降)をより良くするために今年コトを起こす!と決めました。気持ちがあろうと決心して動かなければ何も変わらな…

自分の人生に納得いっているか(読了1分以内)

自分の今の人生、 すなわち過去に積み上げた経験と 将来の目標、見通しで 今自分からほとばしるエネルギーは心身に満たされて充実しているか? 今もし道半ばで倒れたとしても 悔いないと言えるか? 納得できるか? 自分に問いかける。 まだ納得していない! …

「人生を創る」は可能か (読了1分以内)

「人生はつくる」ものか、 それとも 「人生はなるようにしかならない」ものか。 どちらだと思いますか? 人生は創るもの、 人生は自由にコントロールできるものだ! そう教えてもらう機会に私はなんども恵まれて 疑いようがないほど、理解できてしまいました…

感情が現実化する (読了1分)

友人の保育士女性から聞いた話で 嬉しそうに話していたのが印象的でした。 知人の仲良いダンサーさんが結婚されて子供が産まれたと。 地域は違うので保育園で保育することはなかったのですが、いつか面倒みたい! と思っていたら、その後、地域が変わってな…

やりたい社会貢献 安心食材企業を守ること(読了1分)

いつも妻と買い物するお店があります。 そのお店はお安いお店ではありませんが、 安心の無農薬のお野菜 無添加の加工食品を販売しています。 チョコレートとかもあるんですよ! 沢山の方が利用していますが、 今は物価高騰でお客さんが安い食品のお店に移行…

安定はどちらか(生と死) 読了1分

ふと哲学的な考えが浮かびました。 生と死はどちらが「安定」か? これは どちらが当たり前か。とも言えそう。 生まれてきたらいつか必ず死ぬ、 いつ死ぬかはわからない。 ということは、生きているというのはとても不安定な状態だと言えます。 独楽のようで…

ネガティブな動機が良いか悪いか。私は大いに良いと思う。

読了時間1分 行動を起こすときの動機の質について。 前向きなやりたいことがあって動き出すのが「ポジティブ」やらないとまずいことになる、と思って動き出すのが「ネガティブ」として どちらが動機として良いと思いますか。 ネガティブな方がダメ、良いのは…

たった一枚しかないキャンバスには夢を描く

セルフイメージの話。 一人に一枚ある、私自身の白いキャンバスです。 ここに描ける絵はたった一枚のセルフイメージ。 どんな絵を描くか。 未来に期待し色鮮やかなポジティブな絵? 不安にくすんで弱々しいネガティブな絵? 一枚しか掲げられないならどちら…

本気でやっているなら怖がることは無い

本気だと言いながら時に話しづらい気持ちになることがある それは相手によるところが大きく、 初めての人よりも、何度も会ったり知っている人にそういう傾向がある。 昔の自分を知っている、というのは それだけで気恥ずかしいことがあり、 突然、目の色を変…

毎日が本番。だから磨かれる

先日サッカー日本代表アメリカ戦があり、ダイジェスト版で観ました。 日本が勝利しましたが、 選手はなぜあれだけハードに走れるのか、90分の時間の中で結果を出せるのか。という疑問を持ちました。 答えはきっと、 毎日本番さながらの練習、いや、毎日が本…

夢を思い出したと感謝されました

先日、沖縄の仲間Iさんと電話をしていました。 私が思いを伝えて将来の目標を話したら、Iさんも「持っていた夢を思い出した」 「ありがとう」と感謝されました。 夢の詳細を聞いて、 一緒にIさんの夢を実現したい! と思いました。 こちらから夢を共有するの…

同級生と話しました。

やる気、本気になれたことで 大事な友達にまた話をすることができました。 すごく私のことを大事に思ってくれている友人。数少ない親友と言える友達です。 話していて勇気ももらえましたし、これから一緒に良くなっていく!! と改めて決意できました。 将来…

「本気」を思い出しました。

今週、タイトル通りの出来事がありまして、 私、今すごく燃えています。 (何があったかは今はナイショですが、いずれまた) とにかく 長らく、本気を忘れていました。 やっと取り戻した!思い出せた!✨ という感じ。 「本気を忘れるってどういうこと?」 って…